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什么东西含维生素b2和b6b12

发布时间：2024-07-18 14:35
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5.酵母：酵母片和啤酒酵母都含有大量的维生素b，而使用酵母做的馒头和酸奶同样含有维生素b，所以也可以吃这类的食品...

小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的维生素B。拓展：维生素的介绍：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12...

动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食...

2、小米：小米不仅含有维生素B，还有磷等矿物质。关键是小米还可以养胃，在杂粮中算是口感比较好的一种。3、鸡蛋：...

三、富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类。四

五、富含维生素B6的食品：含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/5ab...

维生素的介绍：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少...

维生素的介绍：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代...

而脂肪、无机盐、维生素和纤维素的含量均很低。 3. 胚芽。位于谷粒的一端,仅仅占全粒的2%-3%。胚芽似是谷粒中的\\\"胎儿\\\",脂肪、蛋白质、无机盐和维生素的含量...

2. 维生素B族维生素B族成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，而且对安定神经、舒缓焦虑紧张...